31 мая - Всемирный день без табака

Всемирный день без табака ежегодно отмечается 31 мая. В 2024 году этот день проходит под девизом «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности».

Курение — это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 млн жизней. Миллион из них — жертвы пассивного курения. Курение приводит к тяжелым болезням, которые серьёзно ухудшают качество жизни. Самой страшной ценой за слабость к сигарете являются раковые заболевания.

Согласно оценкам, во всем мире употребляют табак 37 млн подростков в возрасте 13-15 лет, из них 12,5% используют электронные сигареты.

Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака (кальяны) менее вредны для здоровья. В электронных сигаретах концентрация никотина выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте.

Что можно сделать, чтобы защитить наших детей?

Во-первых, будьте примером для ребенка и не курите сами!

Откровенно обсудите с ними вред электронных сигарет и вейпов. Поясните, что такие устройства несут серьёзные риски для здоровья и могут вызвать зависимость.

Создайте доверительную обстановку, чтобы дети могли откровенно разговаривать с вами о своих сомнениях и проблемах. Помните, что откровенность и поддержка – ключи к успешному общению.

Стимулируйте здоровый образ жизни. Помогите детям найти замену вейпам: вовлекайте их в спорт, творчество или другие хобби, которые развивают навыки и укрепляют дисциплину. Позитивная занятость поможет отвлечь детей от соблазнов и научит их делать выбор в пользу здорового образа жизни.